Veckans träning:

Tis:
45min crosstrainer --> 400kcal

Ons:
30 min core + 50min rpm-spinning

Lör:
löpträning 24min --> 238kcal

Sön:
Kanske skidåkning, beror på vädret

Är nöjd med min vecka!
Eftersom snön har börjat töa bort från cykelvägarna kommer jag nog att försöka börja löpa mer....Jag har hittat ett jätte bra träningsprogram i tidningen iform som jag följer... tanken är att jag ska klara av att springa en mil tillsammans med Markus till sommar.